Топ-3 врага здоровой спермы

Готовиться к зачатию нужно минимум за 3–4 месяца. Почему? Потому что цикл созревания сперматозоида длится в среднем 70–75 дней. И все это время мы влияем на его качество.

Давайте разберем трех главных врагов здоровой спермы, о которых часто забывают:

1.Курение
Никотин и смолы сужают сосуды, ухудшая кровоток в яичках. Это прямой путь к кислородному голоданию клеток. Также курение повышает количество свободных радикалов, которые повреждают ДНК сперматозоидов. Даже если беременность наступит, на ранних сроках риски выше.

2. Пиво (и любой алкоголь)
Многие думают: «Ну, бокал пива — это вода». На самом деле даже слабый алкоголь снижает подвижность сперматозоидов. А пиво вдобавок содержит фитоэстрогены (растительные аналоги женских гормонов), которые при частом употреблении могут менять гормональный фон не в лучшую сторону.

3. Баня и горячий душ
Природа поместила яички в мошонку не случайно: там температура на 1–2 градуса ниже, чем в теле. Перегрев (баня, горячие ванны, даже слишком теплое сиденье у водителей) угнетает сперматогенез.

Важно: отказ от этих привычек запускает процесс восстановления уже через несколько дней, но, чтобы полностью обновить «запас», нужно терпение, как раз те самые 2–3 месяца здорового образа жизни.

Записаться на консультацию к урологу клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» Вологда вы можете по телефону 8 (8171) 20-20-22 или воспользоваться услугой обратного звонка на нашем сайте.

Стоимость спермограммы с MAR-тестом — 3100 рублей.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.